很多人“阳康”后，身体还会有一些症状持续存在，比如：
多讲了两句话就忍不住想咳；
稍微运动一下，发现心率变得很高；
特别容易感到疲惫；
精神也不如以前集中…
这些症状会持续多久？
1.咳嗽：多在2周内减轻
北京协和医院呼吸与危重症医学科副主任徐凯峰教授表示，新冠病毒感染后的咳嗽平均持续 2 周左右，有些患者可长达 4 周。[1]
出现以下情况，要考虑去医院：咳嗽严重、影响日常工作或睡眠，或持续 3 周以上。
2.失眠：2-3天会好转
复旦大学附属华山医院感染科主任医师蒋卫民表示，新冠失眠持续的时间存在个体差异。[1]
如果是精神因素导致，约持续 2-3 天就会好转，如果是疾病因素造成，则会持续 7-10 天，甚至更长时间，需要治疗。
3.脱发：两三个月症状会消失
浙江省杭州市第三人民医院脱发专科主任医师戴叶芹表示，感染新冠后，病毒可能引起毛囊周围的炎症反应。加上高烧、休息不好、精神压力，种种原因都会促使脱发的加速和加剧。[1]
在“阳康”后45-60 天左右会出现脱发高峰期。再经过两三个月的修复之后，脱发的症状就会消失。
4.虚弱乏力：多在2周内缓解
北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，很多人在感染后会有持续的身体乏力虚弱，甚至胸闷的一些症状，通常在两周内可以缓解。[1]
出现以下情况，要考虑去医院：呼吸困难不能缓解。
5.反应迟钝：10-15天后逐渐消失
江苏省南京鼓楼医院神经内科主任医师李敬伟表示，新冠以后短时间内出现头昏、头晕、注意力不集中等。
是比较正常的现象，多数在 10-15 天以后会逐渐消失。[1]
6.嗅觉味觉减弱：多在1个月内恢复
一般来说，大多数人会在几周内康复，只有十分之一的人会持续一个月左右。[2]
这个方法，可以帮助恢复：进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香或桉树，一天两次，每次20 秒。
7.头痛：2 周内缓解
中日友好医院呼吸内科副主任医师何洁表示，感染新冠出现头疼后，可能会持续 1-14 天，具体的时间因人而异。[1]
总的来说，大多数常见症状会在几周到几个月内消失，但因为每个人的情况不一样，恢复的时间也存在个体差异。
怎么判断自己
是不是患上新冠后遗症？
1.看时间。新冠后遗症更科学的说法，其实是长新冠（Long COVID），这种症状大概率也会在三个月内消失，并不会伴随终生。[3]
根据世界卫生组织的定义，如果感染新冠后 3 个月仍然存在或逐步发展起来的新症状，持续超过 2 个月，且无法用其他原因解释，那可能就是长新冠（Long COVID）[4]
2.看症状。去年 12 月 1 日发表在《自然医学》杂志上的研究，对长新冠做了最大规模的分析。
这项涵盖了近 3.5万名患者的研究认为，长新冠主要有四种亚型[5]：
第一种，约占患者的34%，主要是心脏、肾脏和循环相关症状。与其他组相比，该组患者平均年龄较大(中位年龄65岁)，男性的可能性更大(49%)%uFF0CCOVID住院率相对较高(61%)%uFF0C既往病史相对较多。在美国2020年3月至6月的第一波SARS-CoV-2疫情中，这一群体的患病比例也最高(37%)%u3002
第二种，约占患者的33%，主要是呼吸、睡眠、焦虑、头痛和胸痛。出现这类症状的患者大多为女性(63%)%uFF0C中位年龄为51岁，COVID住院率(31%)%u8981低得多。该组中近三分之二的患者在2020年11月至2021年11月的后续浪潮中检测出SARS-CoV-2阳性（再次感染）。这组患者的既往疾病主要集中在呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病和哮喘。
其他两种症状模式分别以肌肉骨骼和神经系统症状为主，包括关节炎(23%的患者)，以及消化和呼吸症状的组合(10%)%u3002
阳康体检，应该重点做哪些？
1.检查肺部
新冠病毒曾影响肺部健康和呼吸道，多伴上呼吸道感染症状，可表现为发热、乏力、咽干、咽痛、鼻塞等等，不少患者在康复后仍会出现咳嗽和呼吸困难等状况。
温州市中心医院体检中心建议，有基础疾病的患者，如老年人、慢阻肺、支气管疾病、肺癌、心衰、肾衰的患者，这类人群可能会出现危重症，这时候做个肺部CT就非常有必要。[6]
➢咳咳咳不停，要不要去拍个 CT？
如果不属于高危人群，只是单纯的咳嗽，不伴有呼吸困难，不伴有发热，不伴有精神状态差，拍CT 的必要性比较低。[7]
2.检查心脏
经新冠病毒感染后，...的免疫功能会出现明显的紊乱，即在感染的急性期淋巴细胞的数量和功能都会下降。在此期间，其他病毒和细菌非常容易乘虚而入，病毒进入血液后，随着血液循环到达心脏，如果病人的抵抗力弱，就有可能引起心肌炎。
温州市中心医院体检中心建议，当出现心慌、胸闷、气急等不适，应提高警惕，及时就医，做个心电图和抽血检查。[6]
➢心跳快，偶尔有抽一抽的感觉，要查心脏吗？
清华大学第一附属医院急诊内科主治医师徐海军表示：这种情况和最近身体不适，身体要和疾病作斗争，基础代谢率快有关，所以不用紧张，加强营养，适当锻炼是没问题的。[8]
参考来源：
1. 科普中国.“阳康”后，出现这8个症状！别急，来看一下恢复时间表→. 2023-01-10
2.https://www.dailymail.co.uk/health/article-11537659/Did-Covid-rob-taste-smell-mean-youve-got-strong-immunity.html
3.丁香医生.「新冠后遗症」到底存不存在，严重吗？.2022-12-14
4.Perego E, Callard F, Stras L,Melville-Johannesson B, Pope R, Alwan N (2020-10-01)."Why we need to keepusing the patient made term Long Covid".TheBMJ.Archivedfrom the original on 2020-10-04.Retrieved2020-10-18.
5. Hao Zhang et al, Data-drivenidentification of post-acute SARS-CoV-2 infection subphenotypes,NatureMedicine(2022).DOI:10.1038/s41591-022-02116-3
6. 温州市中心医院体检中心.阳康之后，请给自己安排一次阳康专项体检！2023-01-07
7. 丁香医生.咳咳咳不停，要不要去拍个 CT？. 2023-01-07
8.微博.急诊科的大徐.2023-1-8
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