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仰漂是一项必会的自救技能，如果宝宝不小心落水，仰漂可以让他在消耗最小的情况下面朝上漂浮起来，等待救援。
宝宝来哈泊妮游泳，就要学习这个和安全息息相关的技能。
仰漂这个动作也可以很好地刺激宝宝们的前庭觉。
前庭觉（平衡觉）是影响宝宝成长和学习发展的一种非常重要的能力，所以仰漂练习会始终贯穿于课程当中，以达到对宝宝前庭觉的训练。
即便是会游泳的孩子，体力也很难支持他一直停留在水面，仰漂可以帮助他在体力消耗最小的情况下，确保不会溺水，等待救援。
因此，通常情况下，“仰漂是大人和孩子都适用的自救方式“不会游泳也可以学会哦~
当你在游泳池里、电视或其它什么地方看见有一个人一动不动的长时间仰漂在水中时既“水上漂”。你也许会很羡慕，如果你有一点游泳基础，那么你在读完此文后稍加练习你也能够一动不动的长时间仰漂在水中。
人类的比重大约是0.96~1.08之间。由于比重的关系这就决定了不是所有人都能漂起来。但是，由于...结构特点，在我们做深吸气时（使胸腔和腹腔都充满气）却能使人的体积增加比重减小。正是这一点点变化使得决大多数人能够练成“水上漂”。
一、“水上漂”原理和练习方法“水上漂”的长用姿态有：大字行、一字行、Y行，十字行、火字行和头枕双手等等。取一只筷子，将筷子水平放在左手食指上时，你会看见筷子一边长一边短。筷子能够保持水平而没有掉落的原因是你的左手食指正好位于筷子的“重心点”上。我们所有人也都有“重心点”。它位于我们的腰椎附近。正是由于我们的“重心点”所处的位置，在水中时随着双脚的分合；膝关节的弯曲与伸直；双臂的分合与在此过程中的局部出水（主要是手）的影响，“重心点”两侧的垂直距离和重量会随时变化，从而决定了我们漂浮时所采用哪一种或几种姿态。
“水上漂”的换气方法，在做完第一次深吸气（使胸腔和腹腔都充满气）使身体平漂在水面后，在呼气时只快速呼出（约1/2）胸腔中的气并快速吸气。换气时应始终保持腹腔都充满气。在漂浮换气达到熟练后逐步过度到自然呼吸。
二、“水上漂”的保持水平方法方法一：在漂浮时双臂伸直略大于肩宽，双脚伸直并拢时双脚下沉。可采用深吸气并慢慢匀速分开双腿到合适夹角。如果下沉没能停止，就再微弯双膝和双手微翘出水。
方法二：在漂浮时双臂伸直略大于肩宽，双脚伸直并拢时双脚没有下沉，但是脸部开始下沉。可采用深吸气并慢慢匀速分开双手到合适夹角。
三、仰卧式漂浮练习双臂在身体两侧伸直平放于水面，下蹲到水至下额处，深吸气（要有胸腔和腹腔都充满气的感觉）头向后微仰、手心向上、双臂在水中慢慢向后移动至双手间距大于或等于肩宽、挺胸后仰慢慢使身体成反弓状一脚随之离底，保持口鼻在水面上，而后另一脚轻点池底，使身体完全漂浮，双腿伸直并拢。反之则可站起。这项练习如果有人辅助请轻托练习者的的颈部和腰部，保持练习者口鼻在水面上即可。待练习者漂浮平稳后，辅助者就可将双手慢慢移开。
宝宝练习仰漂的注意事项
爸爸妈妈在带宝宝进行仰漂练习时，一定要把身体蹲低，让宝宝的耳朵没过水面。
宝宝刚开始可能会有些紧张或不愿意躺的状况，这时要鼓励宝宝身体放松消除紧张情绪引导宝宝眼睛往天花板处看，不能仰头，也可以用玩具或手指在上方吸引宝宝的注意力。
耳朵进水了会不会有安全隐患？
耳朵是不会进水的，家长不用担心，人的耳道分为内耳道和外耳道，中间有一股空腔，因为大气压的缘故，水只会在停留在外耳道。
当耳朵露出水面时外耳道的水会自然流出，用棉签轻轻擦拭即可。
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