茯苓，10年养生人，
10年驻厂生产经验，
熟悉各种养生产品的选材选料，制作工艺
咳痰糊嗓子太难受了！
作为一个养生前有过多年老鼻炎、以及3年慢性咽炎经历的人
太能理解喉咙经常有异物感，咳不出来也咽不下去的痛苦了
今天分享一个小食方
有同样困扰的朋友可以试一下
那就是鱼腥草 罗汉果，煮水喝
虽然很简单，但不要小看它
先看下网友评价
鱼腥草：
鱼腥草是天然的抗生素
其药性通达...的上、中、下三焦，...从上到下很多炎症，鱼腥草都可以治疗
比如咽炎、肺炎、尿道炎、肠炎、痔疮、...炎、皮肤炎症等
总结来说，鱼腥草味辛，性微寒，归肺经
可以清热解毒、消痈排脓、利尿
清热解毒：尤其擅长清肺热，可以治疗肺热引起的咽干咽痛、咳嗽、痰黄气急
消痈排脓：是克制肺痈吐脓的要药
利尿：利尿通淋、清热除湿、清热止痢，所以可以治疗小便淋漓涩痛，治疗湿热引起的拉肚子
罗汉果：
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经
最早记载于清道光十年的《修仁县志(现广西荔浦县)》：
罗汉果可以入药, 清热治嗽, 其果每生必十八颗相连, 因以为名
《中药大辞典》：
清肺润肠。治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘。
罗汉果性凉味甘，可以清热润肺、利咽开音、生津止咳、润肠通便，常用于治疗肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等
鱼腥草 罗汉果的搭配
鱼腥草清肺化痰，罗汉果虽然清肺之力比鱼腥草差很多
但罗汉果清肺的同时可以入咽喉，利咽开音
此外还可以润肺生津
二者搭配起来不仅可以清掉肺热黄痰，还可以入咽止咳
鱼腥草罗汉果茶
食材：
鱼腥草15g，罗汉果半个
做法：
二者一起放入锅中，水开小火煮10分钟即可
如果肝火很旺，还可以再加几朵菊花一起煮水
注意：
鱼腥草、罗汉果都是寒性，以上只适合热咳 黄痰！
如果热咳不重，热中还夹杂点寒，可以用鱼腥草 雪梨皮 陈皮
鱼腥草陈皮雪梨茶：
鱼腥草50克、1个雪梨皮、2瓣陈皮、冰糖少量 一起水开煮10分钟
鱼腥草清热解毒、化痰止咳
雪梨皮冰糖滋阴生津、润肺止咳
陈皮健脾行气、顾护脾胃
非常适合有热有痰又有点寒湿的朋友
注意:此文章为科普类文章 不做广告用途!
本文来源：随食养原创，转载请联系授权。
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