吃什么可以延长性功能20分钟以上,白开水加一宝，勃起硬如黄瓜，时间延长20分钟

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如果你硬度总是时好时坏，中途还容易疲软，甚至出现无法勃起的情况，想要勃起迅速，而且持久，就需要肾阳的推动，肾阳不足，就会成导致肾精寒凝，使气血无法灌输到阴茎，从而导致勃起困难。

我们可以用生姜、吴茱萸，两味药搭配煮水喝，可以解表散寒、补足阳气，让勃起更有劲。

我是中医宋海群，在我从医40年的时间里，别的病不敢说医术有多高超，但是对于时间短、硬度差、插入即泄，有丰富的经验，也总结了不少延时增硬的方法。

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