你更喜欢甜豆浆还是咸豆浆？,豆浆甜咸之争

甜咸差异

Tao Rd

南北豆浆甜咸差异

甜 咸

甜豆浆的营养价值与功效有以下几点：第一，抗氧化，延缓衰老，因为甜豆浆含有硒、维生素E、维生素C，这几种物质具有抗氧化作用，还能预防细胞老化，预防老年痴呆；第二，美容养颜，因为甜豆浆中含有大量植物雌激素、大豆蛋白质，能够调节女性的内分泌系统，延缓衰老，从而达到美容养颜的效果；第三，强健体魄，因为豆浆含有...生长需要的营养元素，而且还含有高质量的蛋白质，从而能够起到强健体魄的作用。

甜 咸

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

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