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每当自己因为工作或生活焦虑，沮丧时，果妈就会翻看自己摘抄的励志金句，激励自己继续加油！
下面是果妈摘抄的句子，与你们一起分享，你可以顺手收藏起来，每天一遍，防止颓废。
愿你我都能坚持自律，带着掌控感，过更有方向的人生；愿你我成为一个温暖、善良且有力量的人，真切地为自己的人生感到骄傲。
不要辜负自己受过的苦难，温柔善良又努力的你，一定会得到梦寐以求的所有美好。
1.你必须叫醒那个颓废的自己。穷了就去挣，胖了就去减，落后就奔跑，无知就学习，想变好就自律。
2.自律和不自律间，虽然都是由点点滴滴的小事构成，但差的却是一整个人生。
3.自律即自由。
4.吃不了自律的苦，就要吃平庸的苦。
5.趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活。也许我们始终都只是一个小人物，但这并不妨碍我们选择用什么样的方式活下去。这个世界永远比你想的要更精彩，不要败给生活。
6.别在最好的年纪选择安逸，这个世界能轻而易取做到的事情，只有贫穷和衰老，只要有翻身的机会，那就拼尽全力。
7.当你很累很累的时候，请你闭上眼睛深呼吸，告诉自己，你应该坚持住，不应该这么轻易否定自己，谁说你没有好的未来，明天的事后天才知道啊。
8.最好的药物是忙碌，最好的医生是睡眠，最好的治愈是读书，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律。
9.自律最大的敌人，不是温暖的被窝、不是好吃的美食、不是好玩的游戏，而是你想要战胜自己的决心、勇气和毅力。
10.生活中有这样一类人，他们常常间歇性踌躇满志，却持续性焦虑迷惘。其实，真正想要变好的人，不会把对成长的渴望停留在脑海中，他们都明白：自律，是治愈一切迷茫的良药。
11.你用什么样的方式去生活，岁月就会一五一十回馈你。你若习惯放纵，没有好好善待自己，皱纹很快就会长进心里。你若足够自律，养成良好的作息，自然能够青春洋溢。
12.努力的意义就是当好运来临的时候，我觉得我值得。
13.那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让你看到坚持的意义。
14.自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。当你真正地坚持下去就会发现，那些得过且过的一时轻松，不过是在虚度光阴。而沉下心来，度过痛苦的瓶颈，迎接你的将是自律带来的巨大改变。
15.自律，是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难，不妨从小处着手，早起10分钟、每天坚持读书、每周适度运动……只要能坚持一段时间，自律所带来的益处，终会让你迎来华丽的蜕变。
16.自律，是长期朝着一个目标前进，把实现目标需要做的事情当成自己的习惯。
17.如果可能的话，更强一些，宁可强的让人羡慕，也不能弱得让人可怜！
18.人要学会自律，才能把所有的努力都用来成就最好的自己；人也要学会拒绝放纵，才能确保所有的努力都不会用来毁掉自己。
19.一个人唯有用自律代替懒散，把模棱两可的三分钟热度变成一往无前的决心，才能把摇摆不定的“我想要”变成清晰可见的“我可以”，进而实现自己的理想。
20.自律，是一个人重塑形象的最佳方式。每天花一点时间打理自己，整洁干净的服装搭配会带给你自信；抽空多看几本书，你的气质将在潜移默化中得到提升；做好身材管理，整个人就会更加年轻有活力。
21.只有不忘初心，才能有始有终。当你想要放弃的时候，就想想一开始你是怎么的拼尽全力；当你想要逃避的时候，就回头看看当初那个坚定执着的你。
22.不要假装很努力，结果不会陪你演戏。
23.当你觉得管不住自己，想要偷懒、想要懈怠时，想一想自己理想的生活，大概就不会沉迷于安逸享乐。当你觉得坚持不下去，想要泄气、放弃时，想一想放任的后果，大概就有了自我约束的紧迫感。
24.当你专注做一件事情的时候，上天都会帮助你，越自律，越有钱。越自律，生活越来越好。
25.我们每个人都不缺梦想，特别是在这个梦想快被说烂了的年代。我们所缺的仅仅是为梦想矢志不渝的精神，哪怕是一点点所谓的坚持，都显得弥足珍贵。
26.放弃很容易，但坚持一定很酷。
27.路，要靠自己走。永远不要把希望都寄托在他人身上，关键时候，他人可以推你一把，但不可能完全替代你。学做一只蜗牛吧，即使步履缓慢，也要努力一步一步自己往前爬。
28.自律是对时间进行合理的分割，让每个时间区域都有它的内容和意义。
29.没有自律和自觉，就没有真正的自由和自在。
30.有时候，禁锢我们的，不是环境设下的牢笼，不是他人施与的压力，而是我们自己，把自己局限在狭隘的空间里，在无端中迷失了自我。
31.这个世界上没有人有义务对你好，所以你应该这样想：那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。
32.人生来就是孤独的，不要奢望能够依靠谁，哪怕是至亲至爱。越是喧嚣处，往往更孤独。人生无处不修行，能在孤独中心静如水，才能在纷扰里安然无恙。
33.每一次自律，都会有小小的痛苦，但一次次的不自律，却会带来人生的低谷。
34.世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。
35.当你能把早起变成一种惯性、把克制当作一种本能、把律己当成一种习惯的时候，自律的种子早已经生根发芽，让你的生活充满成就感。
36.一个人最初的长相是父母决定的，但随着年龄增长，长相是受自己影响的。规律作息、时常运动的人，身体宛如流动的清泉，自有充沛的活力。
37.自律地作息、自觉地健身，你会发现流下的每一滴汗水，都将成为生活里的黄金。
38.水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。
39.生活从不会亏待每一个努力想上进的人。
40.什么是爱？这其实很简单，凡是提高自己，充实自己，丰富自己生活的东西就是爱，通向一切高度和深度的东西就是爱。
41.没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷，所以努力吧，让自己变得更好！
42.不要轻言放弃，否则对不起自己。
43.当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事都做好；当你不知道该怎么开始时，就把离你最近的那件事情做好！
44.你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。
45.每一次运动，都是在用行动打败幻想，用自律打败安逸，用坚持打败颓废。运动不仅能健身，还有助于缓解压力，培养乐观的心态。
46.在自律中超越自我，在自律中成就自我。
47.真正的自律不是被迫选择，而是主动改变。当自律成为一种习惯，我们才能在自己的人生道路上步步向好。
48.你的时间花在哪儿，人生的花就开在哪儿。
49.人人都渴望更出色，但无论做什么都没有捷径，都要做到自律。没有自律的起点，就不会有收获的终点。当自律形成习惯，懒散自然会消失不见。
50.要相信，自律的人总能够找到属于自己的亮光。每天坚持锻炼、读书、复盘等习惯，时间长了，你会发现自己的谈吐和思维都发生了变化。自律带给你的不仅是容貌和气质上的改变，更是帮助你保持一种健康、积极的生活状态。
51.谁说年龄是人生的分野？一个人真正衰老的标志，从来不是年龄的增长，而是丧失了对自我的要求。别跟生活认输，别向岁月低头。这世上最好的保养品，是你的自律和不将就。
52.我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。
53.欲成大树，不与草争，将军有剑，不斩草蝇。遇烂人及时止损，遇烂事及时抽身。格局大的人，都明白一个道理：强者互帮，弱者互撕。人生最大的愚蠢，是相互为难。
54.最大的心安，是自律、温柔和爱自己。
55.若想看到这个世界最美好的东西，先得让世界看到最好的你。
56.真正的自律，从不是自我折磨式成长，不是不允许有丝毫的差池，而是张弛有度，不透支自己，不强求完美，慢慢地向梦想靠近。
57.人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。
58.做一个内心明朗的人，脚步坚定的迈向远方，努力的生活，好好的爱，相信岁月能够给你的那些美好，正在来的路上。
59.早起，是一个人最高级的自律!
60 .最好的自律：事不拖，言有信，人不躁。
61.最健康的自律是早睡，最实用的自律是运动，最丰盈内心的自律是读书。
62.今天没有开始的事，明天绝不会完成。
63.人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
64.每一个优秀的人背后都有一段沉默的时光，那是付出很多努力却不一定有结果的日子，我们把它叫做扎根。
65.如今我努力奔跑，不过是为了追上那个曾经被寄予厚望的自己。
66.不自律的人生是一种怎么样的体验?被命运反复羞辱，却毫无还手之力。他们都在假装颓废，你别上当。
66.你所谓的迷茫，不过是清醒地看着自己沉沦。
67.你的努力里，藏着父母暮年的欢喜，孩子未来的底气。
68.既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
69.蝴蝶需要一次蜕变，才有可能换来惊艳。
70.那些比我厉害的人都还在拼命，我有什么理由不去努力。
71.做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。
72.岁月是有痕的，未来是由现在创造的。你看过的书、经历的事、走过的地方、做出的努力，都会悄悄影响你、改变你。
73.努力，不是为了得到更多，而是为了选择更多。
74.最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自律是经济独立。
75.若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。
76.过去成就现在，当下决定未来。人生的答案不是想出来的，是一步步走出来的。我们能不能成为更好的自己，过上更好的生活，正依赖于我们现在所做的选择和脚下正在走的路。要相信，我们都有创造美好未来的力量。
77.真正的幸运，不是逢山有路、遇水有桥，而是努力后有所得、坚持后有收获。那些日积月累的努力，会慢慢转化为你的能力，离梦想越来越近时，你会感激当初选择坚持的自己。
78.向上的路往往更难走，但一旦踏上去，每一步都算数。去吃别人不敢吃的苦，去攻别人不敢攻的难，脚踏实地，不辜负每个当下，才能创造属于自己的无悔人生。
79.无论身处顺境或逆境，都要昂首挺胸前进。若一路平坦，就从容而行；若荆棘丛生，就披荆斩棘。
80.如果你整天这样，不读书不运动，不节制消费，不反省自律，无兴趣无爱好，无目标无任何期望，生活是不会变好的。
81.如果你还没有实现梦想，没有过上想要的生活，那么你要做的不是怨天尤人，而是现在就开始行动。以积极的姿态迎接每一天，做好当下每件事，笃定向前才能到达想去的远方。
82.不要总抱怨起点太低，那只是我们出发的原点。只要肯一步一步向上攀登，哪怕步子再小，也依然会一点一点上升。人生是一场漫长的竞赛，有些人笑在开始，有些人却赢在最后。
83.我们这一生，要走很多条路，有笔直坦途，有羊肠阡陌；有春天的绚烂，有冬季的荒凉。无论怎样，路要自己走，苦要自己吃。仰望满天的繁星，回望留下的脚印，只要你不回避不退缩，掌声终会为你响起。
84.我们倾力付出，是为了拓宽自己眼界的广度、心灵的宽度和见识的深度。不需太过在意别人的眼光，当你发现自己每一天都比前一天变得更好，你的人生舞台就会更加开阔。
85.我们努力地向上，不仅是让世界看到我们，更是为了让自己看到世界。
86.无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。
87.在我们的生活中，不论多难做的事，只要你开始行动，困难总会一个一个慢慢化解。
88.人与人之间一个很大的差距，就在于能否自律。自律难就难在，它并非一蹴而就的习惯。你常常需要反复跟自己做斗争，你需要对自己“下狠手”，你需要对自己更加严格。
89.你想成为什么人，就得去做与之匹配的事；不想未来有遗憾，就把握好有机会改写明天的现在。
90.任何收获都不是偶然和巧合，而是日复一日的付出和努力换来的。
91.有人问，高度自律的人生是一种什么体验？有个回答是：不再被生活拖曳着前进，而是生活在你的方寸之间，未来变得可控，一切都有条不紊地进行，想要的生活触手可及。
92.青春年少时的懈怠，会让你在成年后茫然失措；付出汗滴禾下土的努力，才能收获粒粒皆辛苦的果实。
93.行动，是打败焦虑的最好办法。当你不知道该做什么的时候，就把手头的事情做好；当你不知道怎么开始时，就把能做的事情做好。
94.自律不是咬牙切齿的前进，而是把模棱两可的三分钟热度变成一往无前的决心；把摇摆不定的“我愿意”变成清晰的“我会完成”。
95.也许自律和不自律的人，在一天两天、一年两年内不会有太大差距，但日积月累就会有云泥之别。
96.所谓成熟，是你学会了享受独处的时光，不再惶恐，不再怯弱。
97.当一个人能够 为健康而自律，去保持自己可能不喜欢但是正确的习惯，不放任自己去做喜欢但不健康的事，生活才会越来越自在。
98.当你学会不那么在意流言蜚语，能勇敢遵循自己的心意时，你就真正成熟了。
99.你今天偷的懒，都会成为你今后的难。
100.我从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
成长就是坚持自己想做的，努力成为自己想成为的。凡是过往皆为序章，所有将来皆为可盼。
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【关于果妈】
我是果妈，33周岁，职场宝妈，家有二宝，分享女性成长|好书分享|育儿干货，关注我，一起成为人生的积极掌控者~
