有句话说的好，年少不知牙齿贵，长大全是坏牙人！
丫丫：一颗种植牙的费用在5000-30000元之间。那我们口腔总共有？多少颗牙呢？让我来掐指一算。
牙齿君：不是吧，这你都不知道？那就让我来跟你好好唠一下牙齿的那些事儿！
牙齿是我们...最坚硬的器官，是个名副其实的“硬茬儿”！它工作能力超强，除了负责切咬、咀嚼等功能外，还能保持面部外形和辅助发音的重要作用。牙齿家族分为切牙（门牙）、尖牙（虎牙）、前磨牙和磨牙4种。切牙主要负责切割食物、尖牙负责撕裂食物，它的邻居前磨牙负责将食物咬碎。磨牙是牙齿家族的大块头，有8-12颗，是口腔内最大最坚固的牙齿，可以将前磨牙咬碎的食物研磨的更加细致。智齿是靠近最里面的一颗牙齿，它可是个“烦人精”，通常在我们18-25岁左右长出来，有时萌出位置不通畅，就会让牙龈发炎，有苦说不出牙！
丫丫：一口牙顶一套房？我们到底有多少颗牙呢？
人的一生有两副牙齿，数量在28-32颗之间。一副是乳牙，一副是恒牙。乳牙掉了后，便长出了恒牙，恒牙掉后不能再生。
人的第一副牙齿，共20颗。从出生后6个月左右开始萌出，到3岁时基本长齐。
恒牙是人的第二副牙齿，共32颗。从6岁左右乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出(恒牙第一磨牙通常在5岁左右，乳牙尚未脱落即从乳牙之第二磨牙外侧开始萌出)，取代乳牙，除了第三磨牙外，其余的28颗一般在12一14岁左右就全部萌出。第三磨牙萌出的时间较晚，在18-30岁萌出，故又称迟牙或智牙;也有的人终生不萌出或部份萌出(全部共4颗)，故人的恒牙数目在28-32不等。
（注：图片转载于网络）
丫丫：那我确实是一口腔的财富哈！我可得好好保护我的牙，坚持每天刷牙，嘻嘻！
牙齿君：你了解正确的刷牙方式吗？你真的把牙齿刷干净了吗？
丫丫：你可别小瞧人。我每天早晚都刷牙呢，刷整整一分钟呢！
牙齿君：刷牙可不是一件小事哟！看我拿出秘密武器----“巴氏刷牙法”！
巴氏刷牙法，是目前国际公认最有效的刷牙方式，也称龈沟清扫法或水平除颤法。
（注：图片转载于网络）
丫丫：哦，怪不得我天天坚持刷牙，可还是有牙结石的困扰！那是不是刷牙的次数时长越长越好，次数也越多越好呢？
牙齿君：N0！N0！N0！为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑生长，保持口腔卫生与口气的清新，一般每天早晚刷牙一次，饭后漱口。这样就可以啦！
丫丫：那牙刷多久更换一次呢？我的牙刷毛都开花儿了，我是个重感情的人，舍不得扔呢。牙齿君：我晕！你还在用你的古董祖传牙刷？赶紧扔了吧，说好的保护口腔健康呢？
牙刷是生活中的消耗品，一般建议2-3个月更换一次，电动牙刷要更换刷头。因为随着使用的磨损，牙刷刷毛会逐渐磨损变形，十分影响清洁效果。更可怕的是，长时间使用同一个牙刷，刷头会滋生细菌，影响口腔卫生。
再给你一个小建议：换牙刷的时候要选择刷毛硬度适中，刷头略小的，以便更好地清洁牙齿上残留的细菌。
丫丫：那我回去赶紧买新牙刷去。对了，牙齿君，我听周围的人都说，洗牙对牙齿不好，洗完牙齿牙缝儿会变大，牙齿还酸酸的，甚至还会把牙齿洗薄，老了容易掉牙。有这么恐怖吗？
牙齿君：这这这，都是哪儿听的歪理？看来，我还得给你科普一下。
洗牙的好处多多。
1、预防龋齿：定期洗牙能预防龋齿发生，牙菌斑和其他食物残渣依附于牙齿表面，日常生活中如果不注意牙齿清洁，容易形成龋齿，影响美观。
2、预防牙周病：洗牙一定要到正规牙科诊所和口腔医院。洗牙时，专业的口腔科医生还可以帮助我们全面检查口腔。
3、防止口臭：不洗牙的人80%以上都有口臭的尴尬，因为平常刷牙刷不干净的食物残渣长时间附着于牙齿表面，经过岁月的沉淀，会形成坚硬的牙结石，它就是口臭的罪魁祸首。洗牙可以清洗掉牙结石，消除口腔异味，保持口腔清新。
至于你说的洗牙会使牙缝变大？牙齿敏感？牙齿松动？通通不要担心。你掉进洗牙的误区啦！
1、洗牙会使牙缝变大吗？
答：不会。牙结石的长时间堆积，会让牙龈发炎，进一步加重牙齿牙龈肿胀问题。洗牙的专业仪器会除掉牙结石，从而缓解牙龈炎症，消退牙龈肿胀。原先被牙结石塞满的牙齿间隙就会暴露出来，才会造成牙缝变大的错觉，这是牙缝本来的宽度，而非洗牙造成的。
2、洗牙会让牙齿变得敏感？
答：不会。大多数人刚开始洗完牙的几天，会感觉牙齿有一种酸酸的感觉，这是正常的，在几天之后会慢慢缓解直至消退。
3、洗牙会使牙齿松动吗？
答：不会。牙菌斑、牙结石不及时治疗，会造成牙周疾病，才会导致牙齿松动。洗牙是一种有效去除牙菌斑和牙结石的方式，反而能很好的保护牙齿。洗牙是借助超声装置完成的，利用超声波振动去除牙结石、牙菌斑及一些色素。
丫丫：啊，原来如此，真是离了个大谱。那多久洗一次牙才科学呢？
牙齿君：洗牙整个流程大概30-60分钟左右。为了保护口腔健康，应当保持每半年至一年到正规口腔医院洗牙，这样不仅能有效预防牙龈疾病，还能减少其他恶性病的发生。
丫丫：牙齿君，你怎么什么都懂？真是佩服。
牙齿君：那是因为我一直关注“太原市疾病预防控制中心”的公众号呀，上面不仅有专业权威的科普知识，还有科普小视频呢！你快关注一下，我给你二维码！
供稿：健康教育与促进科
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