你可能从没看过国足，但6月你一定刷到过——苏超。
从苏州、南京，到徐州、盐城，江苏省13个地级市踢起了自己人的比赛。
社交平台上，各类“苏超”混剪视频、爆梗语录层出不穷，相关话题频上热搜，浏览量数以亿计。仅用3轮比赛、20多天时间，“苏超”就从地方联赛扩展为“全民足球狂欢”。
发展到今天，苏超门票10块钱已经被黄牛炒到几百块甚至你有钱都买不到一张票，足球相关产业股市也都蹭热度上涨。
爆火核心并非足球本身，而是江苏13 市在赛事中展现的“地域黑才华”。
比如苏超联赛能火的三个原因天时、地利、人不和。常州输球后被网友调侃为“吊州”，南通队徽因狼山被戏称为 “百米高巨山”，而后南京官方推文“比赛第一，友谊第十四”引发全网模仿。
苏超这么出圈，也造就了一种很新的“对抗式团结”。
一直以来，江苏都以“散装”闻名。这主要来源于三种因素：
首先是经济独立，江苏13 个地级市均为二级财政，直接对接中央，无需向省上缴税收，经济自主权强；
其二是地域竞争，从苏南苏中苏北互怼到具体领域（如早茶、花果山归属）的争夺，甚至疫情时19 个健康码、公交卡不通用，体现极致细分的地域认同；
其三是身份细分，江苏人自我介绍精准到村（如奥运冠军盛李豪填“东莱村”），昆山人不说自己是苏州人，形成“地球上没有一个江苏人”的独特现象。
往深层次看，苏超爆火是多种因素共同作用的结果，背后蕴含着深刻的社会文化内涵，绝不仅仅只是足球的胜利，而是一场关于体育文化、群体心理、城市发展和社会认同的全面胜利。
一场业余球赛，就能让全江苏人跟打了鸡血一样地呐喊，是因为它击中了江苏人骨子里的本土自豪感。
别的省问对方是哪人，对方会说是广东人、湖南人、四川人...
但是在江苏，没人说自己是江苏人，他们会说：我宿迁的，我徐州的，我南通的...
其实这不是江苏人没归属感，反而体现出来江苏人地方认同感太强。
(1) 社会认同理论：群体边界的构建与对抗
江苏的“内斗”本质上是社会认同理论的鲜活案例。
社会认同理论的核心在于探讨个体在群体中的自我认知怎样塑造其行为和态度。
该理论指出，个体往往通过将自己归类到特定的社会群体中来塑造自我认同，而这种认同又进一步影响他们对其他群体的看法和互动方式。
人们通过将自己归入特定群体（如苏南、苏北）来获得自尊，而群体间的比较与竞争成为提升认同的关键手段。本质都是通过群体标签强化 “我们是谁” 的认知，在竞争中构建归属感。
在苏超赛场上，这种群体边界被具象化为“楚汉争霸”“早茶德比”“淮扬菜争冠”等地域标签——徐州球迷高举“刘邦故里”的旗帜，宿迁球迷则以“项羽后裔”自居，将两千年前的历史恩怨转化为现代足球的对抗符号。这种通过历史叙事强化群体认同的方式，使得比赛超越了体育本身，成为地域文化合法性的争夺战场。
“为城市荣誉而战”的赛事口号精准触达了江苏人的集体情感，每一场比赛，无论是主队还是客队球迷的呐喊，无不是在确认自己与这座城市的血脉联系与文化认同。
(2) 素人英雄效应：平凡者逆袭触发镜像共情
职业足球门槛很高，很多人觉得自己踢不了。但苏超不一样，他们每支球队最多只能有3名职业球员，其余都是教师、快递员、学生等业余爱好者。盐城队12名球员来自小学青训，南京队甚至有高三毕业生和大二学生。
当这些“素人”（教师/快递员）进球时，观众便产生替代性胜任感，激活大脑奖赏回路，满足“我亦可为”的自主需求。
这种成就感在网上引起了很多人的共鸣。网友们看着快递员球员在场上奔跑，仿佛看到了自己：
“原来我也能踢球，原来足球不需要天赋异禀。”
“苏超让996的程序员穿上印着自己名字的球衣，这才是真正的自我实现。”
在这里，球员们为了城市的荣誉而战，观众们为了对足球的热爱而呐喊助威，没有金钱的诱惑，没有利益的纠葛，只有对胜利的渴望和对足球的热爱。
这种自我突破的满足感，正是国足近年来缺乏的——当职业球员在赛场上屡屡受挫，草根球员却用“不被看好”的逆袭，让大众看到了足球最本真的热血。
(3) 仪式性狂欢：压力转化与情绪宣泄
十万人在夏夜齐唱方言队歌，大叔们涂着城徽油彩裸身击鼓——这些看似癫狂的行为，实则是大众的“情绪释放术”。
情绪传染理论证实，集体仪式能同步群体生理状态（心跳、激素水平），将压力转化为安全宣泄。
大脑中的奖赏系统在欢乐氛围中被激活，多巴胺疯狂分泌，就像给疲惫的心灵注入了一剂“快乐强心针”。
在现场，球迷们吼出“禄口机场属于全体江苏人”时，房贷焦虑、职场PUA被暂时封印。当“盐水鸭炖鹤顶红”的骂战登上热搜，现实积怨在笑声中消融。
用10元门票买一场情绪越狱，这或许是消费主义时代最划算的自我救赎。
十万人的欢呼终将散场，但苏超点燃的那团火不该就此熄灭。怎样才能把“苏超能量”移植到日常生活中呢？
第一，学会利用矛盾
社会认同理论证明，分组对抗会激活“内群体偏爱”——哪怕随机分组，人也会本能维护队友，敌意反而催生凝聚力。
在工作中，可以试着在部门与部门方案互撕时，与另一个平时有竞争的小组组局，相信跨团队协作效率一定大幅度提升。毕竟有共同敌人时，我们就是盟友～～
第二，普通人也可以拥有高光时刻
镜像神经元机制显示，看到相似背景的人成功，大脑会产生“我也可以”的错觉性体验，激发行动力。
公司年会别再让领导唱独角戏，有独特才艺的你要勇敢大胆报名，哪怕只是会做花样ppt也可以上去露两手，指不定合了哪位领导的胃口，日后职业发展平步青云！
上个月，新闻报道杭州某厂保洁演讲视频播放破百万，该公司员工离职率直接降了15%，保洁阿姨都可以发光发亮，相信你也可以！
第三，制定情绪越狱计划
仪式感创造“心理阈限空间”，暂时剥离社会角色，可以让自己的精神状态有很快速的调整。
比如，工作学习压力大的时候，可以跟工位旁边的绿植开述职会：“本月光合作用KPI超额20%，奖金是半瓶营养液！”
再比如，允许自己每周有一天晚上，不顾及别人的目光，穿着舒适的睡衣在小区散步遛弯。
心理学家维克多?弗兰克尔说：“刺激与反应之间存在一段空间，成长就在其中发生。”苏超爆红的秘密，或许就藏在那片空间里：当人们夺回定义自我的权力，最“散装”的灵魂，也能浇筑最坚固的星辰。
——西心心理，陪你一起全“心”成长——
编 辑 | HJL
排 版 | HJL
本文作者 | NightCaroline——西心心理签约作者
央视春晚品宣负责人，江苏文艺出版社主编，
隆基绿能（500强）视频号编导，
签约北京市青年宫、京师博仁、红树林心理、思庐哲学等50家大型公众号，
写有多篇百万 爆文被视觉志、京东图书等大号转载。
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