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世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
——罗曼?罗兰《约翰?克利斯朵夫》
生活像拆盲盒，拆开可能是惊喜也可能是惊吓。有人被现实暴击后选择躺平。
但真正的英雄主义是：明明知道生活很难，却依然选择微笑面对，每天努力工作、认真生活，去发现生活中的小美好，比如一朵盛开的花、一句暖心的话、一顿美味的饭菜。
看透生活还爱它，才是真牛人！
人生有两出悲剧。一是万念俱灰；另一是踌躇满志。
——萧伯纳《人与超人》
人生有两种 “翻车现场”：一种是彻底熄火（万念俱灰），另一种是超速驾驶（踌躇满志）。前者像熄灭的蜡烛，后者像膨胀的气球，都容易让我们摔跟头。
真正的智慧是：保持一颗平常心，既要有面对困难的勇气，也要有清醒的自我认知。
心如死灰或飘到天上，都离悲剧不远。
当你相信你做的是对的时候，你就不愿意浪费一分一秒。
——石黑一雄《长日将尽》
当你认定目标时，时间会变成 “闪充模式”。就像作家写稿时忘记吃饭，程序员 debug 时忘记睡觉，心里有光的人，连发呆都觉得是浪费生命。这种状态不是自律，而是 “自燃”。
内心认同是最高效的燃料。
重要的不是治愈，而是带着病痛活下去。
——加缪《西西弗神话》
人生不是手术台，而是马拉松。有些人带着慢性病跑步，有些人背着心理创伤前行。
真正的强大不是消灭痛苦，而是把痛苦变成能量胶，每一口苦涩都能让你跑得更远。
生活中难免会有各种不如意，我们不可能把所有的问题都解决掉，但我们可以选择怎样面对，带着 “病痛” 勇敢地活下去，这才是生活的真谛。
成功就是从失败到失败，也依然不改热情。
——丘吉尔《不需要的战争》
成功不是 “通关游戏”，而是 “无限复活”。爱迪生失败千次发明电灯，马云被拒 37 次创立阿里。
真正的成功者像不倒翁：每次倒下都能弹起来，身上的裂痕不是伤疤，而是勋章。
成功就是摔倒了N次，拍拍灰，眼里光不灭！
当你老了，头白了，睡意昏沉，炉火旁打盹……只有一个人爱你那朝圣者的灵魂。
——叶芝《当你老了》
年轻时的爱情像烟花，绚烂却短暂；年老时的爱情像炭火，温暖而持久。当皱纹爬上脸庞，当记忆开始褪色，真正珍贵的不是赞美你皮肤的人，而是读懂你灵魂褶皱的人。
就像钱钟书与杨绛，从 “遇见你之前我没想过结婚” 到 “我们仨”，爱情最终变成灵魂的镜像。
容颜易逝，灵魂之爱永恒。
世界以痛吻我，要我报之以歌。
——泰戈尔《飞鸟集》
生活有时像熊孩子，喜欢抢走你的糖，再塞给你一颗辣椒。
但泰戈尔说：“别急着哭，把辣椒做成辣椒酱，再唱首歌。” 就像苏轼被贬黄州，在东坡种地时写下 “一蓑烟雨任平生”，把苦难酿成了诗。
痛苦不是敌人，而是灵感的缪斯。
生活打我耳光，我偏要笑着唱歌！
过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原。
——加西亚?马尔克斯《百年孤独》
回忆像P过的照片，总把过去美化成滤镜后的样子。但马尔克斯提醒我们：“别盯着旧照片发呆，新的春天正在窗外发芽。
就像《百年孤独》里的马孔多，再辉煌的过去也无法阻止飓风的到来。所以我们不要总是沉迷于过去，要活在当下，珍惜现在的时光。
别死磕回忆！过去的“好”回不来也未必真。
不要走在我后面，因为我可能不会引路；不要走在我前面，因为我可能不会跟随；请走在我的身边，做我的朋友。
——加缪《鼠疫》
人际关系不是赛跑，而是双人舞。走在前面容易变成独裁者，走在后面容易沦为跟屁虫。
最好的状态是并排走：你说你的故事，我讲我的见闻，偶尔对视一笑，步伐不一致时调整节奏。
就像《鼠疫》里的里厄医生和塔鲁，在灾难中并肩作战，却保持独立人格。
平等、陪伴是最好的关系。
生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
——海明威《老人与海》
痛苦是身体的 “铁匠铺”。就像老人圣地亚哥，被鲨鱼咬过的伤口会结成更厚的茧，被海水泡皱的手掌会生出更硬的茧。
那些让你深夜痛哭的事，终将变成铠甲上的铆钉。
有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而且有些事情是，即使告诉了别人，你也会马上后悔的。
——罗曼?罗兰
人生像拼图，有些碎片只能藏在盒子里。有些秘密像内衣，不能随便展示；有些烦恼像头皮屑，说了只会让别人尴尬；有些感受像量子物理，解释不清还容易被误解。
所以我们要学会保守自己的秘密，有些事情放在心里，自己慢慢消化，也是一种成长。
管住嘴是成年人的智慧。
生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱，还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。
——马尔克斯
孤独是生命的底色，就像影子永远跟着光。婴儿出生时独自啼哭，老人离世时独自闭眼，就连热恋中的情侣，内心也有一片别人进不去的森林。
但孤独并不可怕，它让我们学会独立思考、自我成长，让我们更加珍惜身边的人和事。
人不是活一辈子，而是活那么几个瞬间。
——鲍里斯.帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》
人生像一部电影，真正让人记住的不是冗长的剧情，而是几个高光镜头：第一次牵手时的心跳，拿到录取通知书时的雀跃，孩子出生时的泪水。这些瞬间像星星，照亮平凡的夜空。
所以我们不要过于在意生活中的琐碎和烦恼，要学会去捕捉和珍惜那些美好的瞬间。
一辈子很长，真正活着的，就那几个闪光的瞬间！
世界就是这样，没有公平，只有适应。
——V.S.奈保尔《大河湾》
世界像个偏心的家长，给有的人金钥匙，给有的人石头。但抱怨没用，就像水流不会因为石头阻挡而倒流。
真正的强者是 “变形金刚”：从不抱怨命运的不公，而是积极适应环境，通过自己的努力改变了自己的命运。
过去从未死去，它甚至从未过去。
——威廉.福克纳《喧哗与骚动》
过去像手机里的缓存，删不掉也改不了。童年的阴影会影响成年的选择，历史的创伤会塑造民族的性格。
但过去不是枷锁，而是后视镜 。 看着它，才能开好未来的车。就像福克纳笔下的康普生家族，唯有正视过去，才能打破宿命的循环。
过去阴魂不散！它活在你血液里，塑造着今天的你。
人生有如一股奔流，没有暗礁，激不起美丽的浪花。
——罗曼?罗兰
人生不是游泳池，而是激流勇进的漂流。那些让你尖叫的暗礁，其实是大自然的 “造浪机”。
就像贝多芬失聪后创作《第九交响曲》，司马迁受刑后写《史记》，痛苦让生命迸发出更绚烂的水花。
记住：挫折是精彩人生的催化剂。
你和我各有一个苹果，如果我们交换苹果的话，我们还是只有一个苹果。但当你和我各有一个想法，我们交换想法的话，我们就都有两个想法了。
——乔治?萧伯纳
思想是 “无限裂变” 的原子弹。就像牛顿和莱布尼茨各自研究微积分，最终推动科学进步；乔布斯和沃兹尼亚克碰撞出苹果电脑的火花。
分享想法不是减法，而是乘法。
你的一个idea，可能在别人那里变成宇宙飞船。
不要由于别人不能成为我们所希望的人而愤怒，因为我们自己也难以成为自己所希望的人。
——托马斯?曼
人生不是剧本杀，别人不会按你的剧本演戏。你希望伴侣完美，却忘了自己也会打呼噜；你要求朋友随叫随到，却忘了自己也会爽约。
真正的成熟是：摘下“完美滤镜”，用 “真实模式” 看待他人和自己。
光明是永恒的，黑暗只是它的影子。
——奥德修斯.埃里蒂斯
黑暗像黑夜，但太阳总会升起。就像疫情终将过去，战争总会结束，抑郁症患者终会看到曙光。
记住：阴影再长，也长不过光明。当你身处黑暗时，不妨做自己的萤火虫。虽然微弱，但足以照亮脚下的路。
心怀希望，黑暗终将退散。
尽管蛋壳曾是鸟的整个世界，但要获得新生，不打破过去的世界是不行的。
——黑塞
成长是 “破壳计划”。就像蝴蝶破茧前必须摧毁旧茧，人类进步也需要打破旧习。
诺基亚曾是手机霸主，却因拒绝智能机而衰落；柯达胶卷曾垄断市场，却被数码相机颠覆。
真正的智慧是：主动打破舒适区，就像老鹰啄掉旧喙获得新生。
我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候，我们说得越多，彼此的距离却越远，矛盾也越多。在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方。两年学说话。一生学闭嘴。懂与不懂，不多说。心乱心静，慢慢说。若真没话，就别说。
——海明威
说话是一种本能，但闭嘴却是一种智慧。就像吵架时，十句反驳不如一句 “我理解你”；职场中，滔滔不绝不如精准提问。
所以，我们要学会闭嘴，在适当的时候保持沉默，倾听别人的声音，这样才能更好地理解对方，减少矛盾，增进感情。
如果你独处时感到寂寞，这说明你没有和你自己成为好朋友。
——萨特
独处是一种能力，也是一种境界。有些人害怕独处，一独处就感到寂寞，这是因为他们内心不够强大，没有和自己成为好朋友。
当我们学会和自己相处，享受独处的时光，我们就可以在独处中思考自己的人生、规划自己的未来、培养自己的兴趣爱好。
学会独处，才能真正认识自己。
自杀并不可怕，比自杀更可怕的是失望和厌世。
——川端康成
失望是 “慢性毒药”，厌世是 “精神癌症”。自杀是一时的冲动，而失望和厌世是长期的煎熬。
就像川端康成笔下的雪国，虚无感像积雪一样压得人喘不过气。
所以我们要学会面对生活中的困难和挫折，保持对生活的热爱和希望，即使遇到再大的困难，也要相信一切都会过去，生活中还有很多美好的事情值得我们去追求。
自从了解了人，我就爱上了动物。
——彼得?汉德克
人性像迷宫，动物像直线。人有时候会因为利益、欲望等因素而变得虚伪、自私、勾心斗角，而动物的忠诚和单纯显得尤为珍贵。
就像忠犬八公每天在车站等主人，熊猫幼崽对饲养员毫无防备。
当我们了解了人性的复杂后，反而会更喜欢动物的单纯和美好，从它们身上感受到简单的快乐和温暖。
世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。
——莫言
完美是 “美丽的陷阱”。世间万物都没有十全十美的，有欠缺才是常态。
就像月亮有圆有缺，人生也有顺有逆，事业也有成功有失败。如果我们一味地追求十全十美，只会让自己陷入无尽的痛苦和焦虑中。
我们要学会接受不完美，明白稍有欠缺的人生才是真实的、持久的，才能以平和的心态面对生活中的各种事情。
