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香烟是怎样摧毁你的肺的？
医学指导：世界中医药学会联合会癌症姑息治疗研究专业委员会会长、
CSCO中西医结合专业委员会副主任委员、
广州中医药大学第一附属医院岭南肿瘤研究所所长 林丽珠教授
文/肿瘤中心 郑鑫泽、陈壮忠
“我现在每天就抽一根烟，肯定没事的，之前我都是一天抽一整包呢？”确诊了肺癌的张大叔义正言辞地对医生说道。然而他不知道的是，他的肺早已被香烟摧残的千疮百孔，每一支烟都是射向他的一支利箭。
目前，肺癌仍旧是我国最常见的癌症之一，肺癌的死亡率占我国恶性肿瘤死亡率的35%，也就是说，每100个因为癌症死亡的病人里有35个死因是肺癌。在造成肺癌发病的重要因素里，香烟绝对是独占鳌头。研究表明，吸烟者患肺癌的概率是非吸烟者的30倍，长期接触到二手烟的人患癌的风险同样大幅度提高。
那么，为什么吸烟会对...造成那么大的伤害呢？
尼古丁的诱惑
大家都知道吸烟会让人上瘾，但是大家有没有想过为什么吸烟会让人上瘾呢？这其实源自香烟中的一种成分——尼古丁，又称烟碱。如同大部分让人上瘾的物质一样，尼古丁对...不仅没有好处，反而会伤害身体。
正常...时刻都在呼吸，吸烟就相当于用有毒的烟雾把气道给占据了，正常的呼吸运动在烟雾的影响下反而成了有毒物质的帮凶！在尼古丁的诱惑下，烟民会忍不住地想要一直抽烟，不断重复着伤害自己的行为。在尼古丁的作用下，支气管的纤毛出现麻痹，让肺部处于无保护的状态，无法清除进入肺部的致癌物质，长期以往就容易产生癌变。
更要命的是，抽烟不仅伤害自己，弥散出来的烟雾同样也会伤害周围的其他人。二手烟对他人造成的危害甚至要高于抽烟本身，因为吸烟产生的烟雾绝大多数都进入到空气中，只有较少部分进入吸烟者的肺里。值得注意的是，长期受到二手烟危害的人是以妇女儿童居多！
香烟的危害
“除了尼古丁之外，烟草烟雾中至少还含有69种致癌物质，这也是接触烟草的人患癌风险远高于正常人的原因之一。”林丽珠教授指出：“许多肺癌患者有着长达10年以上的吸烟史或者二手烟接触史，而且常常伴有呼吸系统和心血管系统等方面的疾病。”
《中国吸烟危害健康报告2020》中明确指出了烟草和大量的疾病相关，例如吸烟者常见的慢阻肺、肺结核、肺癌、冠心病、糖尿病等都有充分证据表明其与烟草相关。长期吸烟的患者会有牙齿变黄、口臭、痰多、咳嗽等症状。若您出现了体力明显下降、呼吸困难、反复咳痰咳嗽等症状，请马上到附近的医院就诊，并立即停止吸烟。
吸烟不仅对自身有危害，对身边的人也有着不小的危害。有充足的证据表明，二手烟是儿童哮喘的重要致病因素，并且会加重儿童的哮喘。长期接触二手烟，亦会使患癌风险显著提高，许多肺癌患者的家人正是因为长期接触二手烟而一同患上了肺癌。孕妇接触二手烟还可能造成胎儿畸形、发育不良等。
林丽珠教授表示：“长期接触到二手烟的人群同样应当定期进行体检，二手烟对肺和心脏都有不同程度的伤害。”
因此，为了您的家人和朋友，请停止吸烟，或是到空旷不会影响到其他人的地方吸烟。
食疗预防
对于长期接触到烟草烟雾的人群，容易出现咳嗽、胸闷、气促等不适，这类人除了定期体检，还可以考虑运用传统中医食疗的方法进行清肺、养肺、除痰、散结。林丽珠教授推荐以下食疗方供大家参考选用。
（1）沙参麦冬玉竹鸡汤
材料：沙参、玉竹、麦冬各20克，红枣5颗，鸡肉500克。
用法：沙参、麦冬、玉竹、红枣洗净备用；鸡肉切块，先用淡盐水浸泡30分钟后再焯水备用；全部食材放入砂锅中，加适量水煮开后，转小火炖半小时，即可，也可适当加盐调味。
功效：养阴清肺、润燥止渴
适用人群：平素阴虚，口干舌燥，容易咳嗽者。
（2）仙莲水鱼汤
材料：仙鹤草50克，半枝莲30克，渐贝母15克，水鱼一只约500克，猪骨200克，生姜若干。
用法：仙鹤草、半枝莲、浙贝母洗净，用纱布包煎。水鱼宰杀后去内脏块，猪骨斩块，与仙鹤草、半枝莲、浙贝母、生姜一起加水适量炖熟烂，去仙鹤草、半枝莲，细盐调味，饮汤食肉。
功效：清热解毒、消积散结、滋阴补虚
适用人群：平素肺阴虚，疲倦乏力，容易上火、咽干、咳嗽者。
专家简介
林丽珠，广州中医药大学第一附属医院岭南肿瘤研究所所长，医学博士，教授，主任医师，博士生导师，博士后合作导师，广东省名中医。擅长中医、中西医结合治疗中晚期恶性肿瘤，长期致力于肺癌、肝癌、结直肠癌等恶性肿瘤的基础与临床研究。
出诊安排：周一下午，周三上午（门诊南楼4楼岭南名医2诊室）。
作者简介
郑鑫泽，广州中医药大学第一临床医学院2018级九年制（本硕博连读）学生，致力于恶性肿瘤中西医结合治疗与基础研究。
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编辑：潘钰桦
复核：陈小波、黄桃
责编：刘庆钧
审定：刘苡婷
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