大德行天下——
以高尚医德为人立世,真诚对待每位患者。
大慈济苍生——
以仁心仁术治病救人,尽力帮助天下苍生。
在《黄帝内经》中,寒邪与疼痛密切相关。寒邪是中医病因中的外感六淫之一。
1.寒为阴邪,易伤阳气。当寒邪侵袭...,会使...的阳气受损。阳气有温煦推动的作用,一旦受损,气血运行就会迟滞不畅,即所谓“不通则痛”。比如,当寒邪侵犯关节,会导致关节气血凝滞,引起关节疼痛。
2.寒主收引。寒邪侵袭...可使...的气机收敛,经络、筋脉收缩挛急。如寒邪客于肌表,会使肌肤的腠理紧闭,卫阳被郁,出现发热恶寒、头身疼痛的症状;若寒邪侵入...内部的经络,会使经络拘急,气血流通不利而产生疼痛。
在临床上治疗疼痛类疾病的过程中,询问患者日常是否保暖,患者表示:入睡时不穿衣服或者只穿短袖,更有甚者晚上卧室窗户留条缝通风,这时便要叮嘱患者夜间必须注意保暖,患者实行后疼痛得到明显缓解。
夜间保暖的原因有两个方面:
第一,从大自然规律讲,白天有阳光照射,大地吸收太阳热量,气温较高。而晚上,没有阳光的照射,热量不断散发,气温逐渐下降,寒邪就会加重。
第二,从...角度讲,夜晚...阳气内敛、卫气减弱。阳气就像身体的卫士,白天在外抵御邪气,晚上回归到体内。此时...抵御外寒的能力下降,所以更容易受到寒邪的侵袭。
所以,有慢性疼痛类病人在冬季一定注意保暖。《黄帝内经》也提到一些御寒理念,在生活中可以从以下几个方面御寒:
一.衣
- 注意保暖,根据天气及时添衣。尤其是要保护好头部、颈部、背部、腹部和脚部等容易受寒的部位。比如,天气寒冷时戴上帽子,头部为诸阳之会,散失热量较多。
二.食
- 适当吃温热性食物,像羊肉、生姜等。羊肉性温,能温中暖下,有助于补充身体阳气;生姜味辛性温,有发散风寒、温胃的作用,可以在受寒后喝姜汤来帮助驱散寒邪。可以适当增加一些热量高的食物摄入,但要避免过于油腻、生冷的食物,以免损伤脾胃阳气。
三.住
- 保持居住环境温暖,室内温度适宜。如果室内寒冷潮湿,可以通过取暖设备来改善环境。睡觉的时候,要盖好被子,尤其注意后背和腹部的保暖。
四.行
- 避免在寒冷环境中长时间逗留。如要外出活动,可提前做好热身运动,让全身气血运行起来,增强抵御寒邪的能力。像冬天外出前,先在室内简单活动一下四肢关节等。
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