昨天上午送孩子去学校，走到社区图书馆门口，碰见了图书管理员，和她打了个招呼。
下班后，晚上7点去图书馆还书，又碰到她还在馆里理书架，我惊呼：“你怎么还没下班？”
她说：“要工作12小时，做一休一，快了快了。”
我脑子里蹦出一个疑问，到底哪个工种更优呢？
做了一番数据分析，我算出第二种实际一个月的工作时长更长。
以下是我的计算方法：
做五休二
一个月的工作时长=8小时*5天*(一年52周/12个月）=173小时
做一休一
一个月的工作时长=12小时*3.5天*(一年52周/12个月）=182小时
然后，进一步想了解，如果有两份工作让我选择的话，我会选择哪一种工作呢？
第一反应是抛给Deepseek帮助分析了一下。我的提问都想好了：如果有两份工作，一个是做五休二，每天八小时，正常休周末，另一个是做一休一，每天十二小时，请问应该怎么选择？哪个性价比更优？应该考虑哪些因素来作为考量帮助选择？
Deepseek几秒钟就给了我答案。看完之后有些懊恼，为什么我自己不先想一想，就直接丢给AI了呢。应该有了自己的答案之后，再找AI查漏补缺呀。
说干就干，自己动起来。若两份工作摆在眼前让我选择，我的考虑因素应该是根据我的价值观排序而来。根据重要性从大到小我的排序如下：
健康>家人>工作
基于这个价值观排序，我对于工作的考量因素是:
1.是否能维持身心健康？身心健康来自：生活规律作息和安全良好的职场环境。
2.是否有时间陪伴家人？即工作生活平衡，work life balance.
3.工作是否薪资能配得上我的付出？是否有职业发展和晋升空间？
然后制作表格，进行打分。
非常好☆，较好○，一般▲，较差?。
做成表格后，根据自己定好的考量因素，往里填入打分，便一目了然。由于工作条件和职场环境未知，假设两份工作条件一致，在生活作息规律和周末双休陪伴家人这两个选项，明显做五休二胜出。就这样，我得出了自己的结论。
尽管是一个好奇的问题，但是把一切好奇的问题当成练习，可以不断试炼自己做选择的能力，在真正面临重大人生抉择的时候，有足够的经验，就不会慌了。这次值得记录一下，并分享出来。
以下是DeepSeek给我的答案，可以作为辅助工具，来佐证自己的选择，以及对未考虑到的因素查漏补缺。
选择工作时需要综合比较收入、工作时间、健康、职业发展、生活需求等多方面因素。以下是具体分析框架，帮助您权衡两种工作的性价比：
**1. 基础数据对比**
假设两份工作**月薪相同**（若不同，需按时薪折算）：
- **工作A（做五休二）**：
- 每日工时：8小时
- 每周工时：5?8 = **40小时**
- 月均工作时间：40?4.33 ≈ **173小时**
- **工作B（做一休一）**：
- 每日工时：12小时
- 每周工时：3.5?12 = **42小时**（按每月15天计算，月均180小时）
- 月均工作时间：15?12 = **180小时**
**小结**：两者月总工时接近，但工作B的单日强度更高。
**2. 核心考量因素**
**（1）时薪与收入**
- 若两工作月薪相同，**工作A的时薪更高**（月薪?173 vs. 月薪?180）。
- 若工作B薪资更高，需计算**额外收入是否值得牺牲休息时间**（例如：工作B薪资需比工作A高约4%才能拉平时薪差距）。
**（2）工作强度与健康**
- **工作B**的12小时制可能带来：
- 身体疲劳（久站、熬夜等岗位常见问题）；
- 心理压力（长时间集中注意力）；
- 作息不规律（做一休一易打乱生物钟）。
- **工作A**更符合常规作息，利于长期健康。
**（3）休息时间利用率**
- **工作A**：固定周末休息，适合社交、家庭活动或兼职。
- **工作B**：休息日更多（每月15天），但分散且可能用于补觉，实际利用率低。
**（4）职业发展**
- **工作A**：通常更稳定，可能有晋升体系、技能培训。
- **工作B**：常见于轮班制岗位（如医疗、安保），发展空间可能受限。
**（5）社保与福利**
- 确认两份工作的社保缴纳基数、公积金、加班费是否合规。
- 部分做一休一岗位可能通过延长工时规避加班费，需警惕。
**（6）个人适应性**
- 如果您是“夜猫子”或习惯高强度工作，工作B或可接受；
- 若需兼顾家庭、学习或副业，工作A更合适。
**3. 性价比决策建议**
**优先选工作A（做五休二）的情况**：
- 两工作薪资差距≤10%；
- 您重视健康、稳定性或未来职业转型；
- 需要规律作息照顾家庭或自我提升。
**优先选工作B（做一休一）的情况**：
- 薪资显著高于工作A（如20%以上）；
- 您能适应高强度工作，且短期急需攒钱；
- 休息日无需固定（如单身、无家庭负担）。
**4. 其他注意事项**
- **隐性成本**：工作B可能导致医疗支出增加（如腰椎、睡眠问题）。
- **法律风险**：确认工作B的12小时是否包含合法加班费（国内日工时上限11小时）。
- **试用期体验**：若允许，可尝试工作B1个月，观察身体反应。
**总结**
性价比排序：
**健康 > 时薪 > 休息质量 > 职业发展 > 短期收入**
建议除非工作B的薪资或某方面优势非常突出，否则**做五休二的综合性价比更高**。
【作者介绍】我是夏里，是一位85后职场女性，8岁男孩的妈妈。工作是我的谋生之道，育儿是我的天然母职，阅读是我的生活方式。一周2~3篇文章更新，分享在外企15年的实战采购经验、在育儿路上的经验教训、在阅读好书后的心得分享以及收集闪耀的生活碎片，以期开出一朵金蔷薇。若文章对你有所帮助，欢迎点赞和关注。愿和有缘的朋友一起成长，成为最好的自己。
