养生四要-万全所著医书

《养生四要》，此词条收录于06/13，仅供参考

      《养生四要》，又名《万氏家传养生四要》，是明代万全（密斋）所著的养生著作，共5卷。该书结合了作者广泛收集的前代长寿典籍和自身实践经验，提出了“寡欲”“慎动”“法时”“却疾”四要的养生方法。万全在书中强调了房室生活的重要，主张适龄婚姻和节制情欲，对古代长寿医学理论有独到见解。他还反对佛道的“绝谷食柏”“休妻鳏居”等弃人伦、灭生理的说教，总结出长寿在于屏嗜好、适寒暄、顺翕张、调滋渗的养生之道。