LOVE
爱情是什么
爱情是人对于美好情感的向往。想必青春正当时的我们会对身边的某人小鹿乱撞，亦会对爱情产生无尽美好的幻想及感受，又或许对此感到畏惧或迷惘。包括爱情在内的任何事物都具两面性，那么，我们该怎样正确的认识爱情呢？
首先，我们需要了解什么是爱情。“爱情”被定义为人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。人本主义哲学家和精神分析心理学家艾瑞克?弗洛姆曾这样诠释“爱情”：“爱主要是给予而不是接受。给予比接受更快乐。并不是因为它是一种被剥夺，而是因为在给予的行为中表示了我生命的存在。正是在给予的行为中，我体验到我的力量、我的财富、我的能力。”因此我们可以得知，“爱情”在本质上是一种给予。
而“爱情”又是怎样产生的呢？美国心理学家斯滕伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲，密和承诺。激情，是性的唤醒和欲望，是任何能使伴侣感到满足的强烈情感需要；亲密，包含了对另一半的热情、理解、沟通、支持和分享等等；承诺，为投身于爱情的努力和维护爱情的决心。
在三要素的基础上，我们产生了“爱情”。而这时，便是种种心理学效应登场的时机。例如，人在真正喜欢上另一个人时，会产生盲目的错觉思维，认为对方全身上下毫无缺点，这种会使我们放大对方优点的错觉思维，在爱情心理学上被称作晕轮效应。
我们又该怎样正确的面对此类效应，更合理的发展爱情？在爱情中我们常有许多顾虑，某些时刻甚至觉得担心的事情在不断上演，这便是墨菲定律。就好比当你越害怕在对方面前出丑时越容易献丑、当你越害怕失去多方时越容易失去。遇到爱情中的墨菲定律时，我们应当率先使自己镇定下来，尝试转移注意力以来停止对不好结局的幻想，并将精力集中到提升自我或自己感兴趣的、对自己有意义的事情上去，做到不内耗，不在未发生的事情上消耗精力；与此同时，对坏结局的纠结常常也显现出不自信的表现，我们应当相信自己，相信自己有处理好爱情关系的能力。
上文中提到，“爱情”的本质在于给予，但过度的给予并非有益。马太效应所提到的“强者越强，弱者越弱”，用于爱情中便是如此。当一个人一味的向对方付出，久而久之，对方会将这份付出视作理所应当，从而在人性贪婪的驱动下不断索取付出，再不珍惜。因此，我们需拒绝自我感动式的付出。了解对方真正需求的同时做到有的放矢。同样，爱一个人最好的方式是经营自己，把多半精力更多的放在自己身上，先爱自己，才能更好的爱他人。
良好的“爱情”可以为我们的生活增添一笔靓丽的色彩，愿大家都能够掌握恋爱心理学中的小技巧，规避弯路，收获一份有益的、美好的爱情。
图片来源于网络
排版|冯宇彤
文案|傅一然
责编|姜艾伶
审核|心理中心
