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疏通脚部血液循环,脚上这3个穴位,睡前按一按一能打通心脉,二能疏通瘀堵的血管,40多..

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大家好,我是医生鲁卫星。

我们中医经常说:万病源于堵,

如果是脑血管堵了,轻的会得腔隙性脑梗,重的会偏瘫、失语、昏迷。

如果是冠状动脉堵了,可能会出现心绞痛、心梗,严重的心脏会骤停。

疏通脚部血液循环

如果是周围动脉血管堵了,有的人会出现下肢间歇性跛行、疼痛,甚至会截肢。

如果堵在小肠、肾脏,可能会发生肠坏死、肾栓塞等。

所以,关于血管堵塞,大家一定要重视起来,今天给大家分享3个穴位,就在我们脚上,经常按一按,能疏通堵塞的血管。

疏通脚部血液循环

1、太冲穴

【位置】

位于足背侧,第一、二趾距骨连接部位中

【穴位作用】

太冲穴有小“逍遥丸”的称呼,是肝经上的原穴,清的也是肝经上的瘀堵,有平肝息风,清热利湿,通络止痛的作用。

【哪些人可以按】

中老年人如果有头晕、头痛、耳鸣、目赤肿痛的,都可以经常按揉太冲穴。

【怎么按】

用拇指指腹揉捻右太冲穴,揉到有酸胀感,1分钟后换另一边继续按

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2、涌泉穴

【位置】

位于足底,在足掌的前1/3,弯曲脚趾时的凹陷处

【穴位作用】

涌泉穴素有第一长寿穴的称呼,也是足少阴肾经上的要穴,除了有补肾的作用外,还可以改善高血压头痛,改善下肢血液循环,舒缓疲劳。

【哪些人可以按】

有高血压,经常头晕头痛,动脉硬化、血管堵塞、有脑血栓的人,都可以按按涌泉穴。

【怎么按】

每天洗脚后,用双手大拇指摩搓两只脚足底的涌泉穴10分钟左右,也可以用拍打的方式,左右脚各拍打两分钟即可。

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3、公孙穴

【位置】

在脚的第1跖趾关节内侧,往后用手推有一弓形骨(足弓),在弓形骨后端下缘可触及一凹陷,按压有酸胀感。

【穴位作用】

公孙穴,出自《灵枢?本输》,属足太阴脾经,足太阴之络穴,八脉交会穴之一,通冲脉。

通过按揉公孙穴就可以调动全身,解除全身的疲乏,对五脏皆有调节作用。

【哪些人可以按】

心脏不好常按揉公孙穴,可有健脾生血、益气活血,使原本气血不足的心脏气血充足,心主得养,心神安宁。

【怎么按】

用双手拇指指腹按压公孙穴,按压时要注意力度稍重,每次按摩五分钟,每日按摩 2 次。

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要注意:按摩穴位不等于药物治疗,大家如果身体上有不舒服的地方,还是及早去医院就医!

我是中医鲁卫星大夫,心脑血管疾病治疗有40多年的临床经验,目前在北京公立三甲医院就职,

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如果你或者家人朋友有【血管堵塞】的问题,可以给我留言,或回应下方数字:

1、头晕头痛

2、一侧肢体麻木

3、视力模糊

4、胸闷胸痛

5、走路不稳

我会抽空给大家辨证分析!如果回复不及时,大家也别急,耐心等待一下,谢谢!

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感谢大家耐心看到这里,如果这篇文章对你有用的话,就请给我点个在看和赞,分享给身边的家人和朋友吧!

我是医生鲁卫星,擅长治疗心脑血管相关的疾病。中医讲究辨证论治,不建议自己随意用药。

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