...脏器和组织细胞，长时间得不到充足水分的滋润，必然要发生皱缩，体液浓缩，排尿少，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易伤及前列腺。所以，男人保养前列腺需适量多喝水。
多喝水能促进多排尿
有些人认为前列腺疾病本身就有排尿困难，所以少喝水以避免排尿，其实这是一种误解。多喝水可以促进多排尿，从而通过尿液冲洗尿道，利于前列腺炎分泌物排出，从而可减轻前列腺炎的症状。
前列腺炎患者通过适当饮水、规律排尿还能有效缓解症状。对排尿间隔过长的男性，前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道，可能对尿道造成刺激，容易诱发感染，甚至可以在未排尿的情况下“溢出”到尿道外口，造成尿道口发红。
正常情况下，前列腺产生的前列腺液会排放到后尿道而随尿液排出体外，由于前列腺液的量很少，所以对排尿次数正常的人没有任何伤害。
但是如机体水分供给不足而处于缺水状态，自然排尿时间也会延长，这就势必造成前列腺液在后尿道长时间的集聚和浓缩，进而引发尿道的刺激症状而诱发前列腺感染。所以对于前列腺炎患者，一般建议每天饮用1500-2000毫升左右的水较为适宜。
充足的水分摄入对前列腺炎患者非常重要。前列腺发生炎症时，会影响前列腺液等的正常分泌和排泄。多喝水能够增加尿液的生成，而尿液的冲刷作用有助于将前列腺腺管内的炎性物质、细菌及其毒素等有害物质排出体外，从而减轻前列腺的炎症刺激，缓解症状。同时，这也有助于防止前列腺腺管的堵塞，维持前列腺腺管的通畅。如果水分摄入过少，尿液浓缩，有害物质在前列腺内停留时间过长，会加重炎症反应，不利于病情的恢复。
饮水的时间分布也较为重要。不要一次性大量饮水，而是均匀分布在一天之中。例如，可以在晨起时先喝一杯水，这有助于唤醒身体机能，促进新陈代谢，并且经过一夜的睡眠，身体处于相对缺水的状态，此时饮水可以补充水分并促进排尿。白天每隔一段时间就适量饮水，避免长时间不喝水。而且，除了白开水之外，也可以适量饮用一些淡茶水。睡前适量饮水，但不宜过多，以免夜间频繁起夜影响睡眠质量。
注意个人卫生 舒缓压力
应该注意个人清洁、多放松舒缓压力、规律性生活排空前列腺、勤洗温水澡及防寒保暖减缓症状和远离咖啡因、辛辣与酒精从而避免刺激等。
前列腺，男性健康的“重灾区”
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