“心慌”是种什么感受？
熬夜、紧张、受到惊吓时，
往往能感到心“咚、咚、咚”地跳，
甚至有人描述
“心快跳到嗓子眼儿了”。
“心慌”是什么？
是什么原因导致我们会出现“心慌”？
心慌，是一种常见的心理反应，在医学上称为“心悸”。心慌通常表现为心跳加快、出现不规律或者强烈的跳动。心慌可分为多种情况，单纯的心慌并不会对人的身体健康产生什么影响，但是过度心慌就可能引发疾病。单纯出现心慌，多见于心律失常。
哪些因素会让你心慌？
生理性因素
生理性因素导致的心慌，往往与我们的日常生活习惯和情绪波动有关。
例如，剧烈运动后，心脏需要加快血液循环来满足身体的需求，心跳自然会加速。
情绪波动也是一个重要因素，无论是紧张、焦虑，还是兴奋、恐惧，都会导致肾上腺素分泌增加，引起心跳加速。
摄入咖啡因、酒精或尼古丁等刺激物，也会导致心跳加速，出现心慌的感觉。
一些含有类固醇、阿托品等成分的药物也可能会导致心跳过快，造成心慌。
以上这几类生理性因素导致的心慌通常不用担心，一旦情绪平复，或停止摄入刺激物质或药物，心跳通常会自行恢复正常。
病理性因素
除了上述几种情况，经常心慌可能还会涉及到各种潜在的健康问题，可以分为五大类：心律失常、结构性心脏病、心身疾病、全身性疾病以及药物的影响。
心律失常：诸如室上性/室性期外收缩、室上性/室性心动过速、心动过缓（严重窦性心动过缓、窦性停搏、二度和三度房室传导阻滞）、起搏器和ICD功能和/或编程异常，由于心跳过快、过慢和不规则导致人主观感受到心跳，引发心慌。
结构性心脏病：诸如心肌病、瓣膜病、心力衰竭等，由于心脏本身结构出了问题，需要更快或更强的心跳来满足身体供血，因此会出现心慌。
心身疾病：诸如焦虑症、抑郁症、惊恐发作等也有可能导致心慌。
全身性疾病：可以引起心慌的疾病有很多，像可以直接调节心脏的甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤，需要心脏增强供血的贫血、低血压、低血糖等都可能引起心慌。
药物作用：心慌也有可能是某些药物的副作用，比如血管扩张剂、抗胆碱能药物、肼屈嗪可以直接影响控制心脏的神经。
3种心慌要提高警惕
1.频繁或持续性的心悸，即使充分休息、调整生活方式也难以缓解。
2.感到心慌时伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕、晕厥等，这种情况很可能是心脏病变的信号，部分心梗的前兆也是如此，一旦出现应立即就医。
3.在患有基础疾病的情况下频繁心慌，比如本身就存在肺心病、冠心病、高血压等，这种情况下的心慌可能暗示着病情严重，乃至波及到了心脏，建议及时就医。
“心慌”虽然常见，
但并不可怕。
通过正确的自我调节、记录症状、
寻求医疗帮助和预防措施，
可以有效应对，
保持健康的生活状态。
记住，保持冷静和乐观的心态，
是应对心慌的第一步。
来源：西安市第九医院、科普中国
编辑：一凡 | 责编：王军贤
视觉 | 卫鹏飞
审核 | 梁媛
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