为什么我的头屑那么多？洗也洗不掉！
其实啊，咱们头皮健康的人也可能有头屑，只是它们特别细小，通常在偷偷地不被察觉地脱落。那么，“雪花纷飞”的头屑是怎么产生的呢？跟随北京地坛医院皮肤性病科副主任医师刘静的科普视频，我们一同了解头屑背后的“奥秘”~
*头屑“洗不掉”的原因
1、微生物失衡
目前公认的微生物，主要是指马拉色菌。马拉色菌过度繁殖与代谢的产物可以引起头皮的炎症，从而引起头屑的增多。
2、皮脂分泌增多
通常头油的人更爱产生头屑，而马拉色菌就是以皮脂为食物的。
3、个体易感性
个体易感性通常与皮肤屏障的完整性、宿主的免疫反应、精神压力、营养因素等许多因素有关。
*如何缓解？
那么，我们该如何对付这些洗不掉的头屑呢？
1、选购恰当洗发水
许多头屑增多的人往往会选择一些去屑洗发水，但是，其中有一些去屑成分可能会有一些刺激性，如二硫化硒、煤焦油等成分。还有一些成分，仅用于添加在药用去屑洗发水中，如酮康唑。建议您选择符合国家标准的、产品质量合格的去屑产品。在头屑增多的时候，可以使用去屑洗发水。但是在没有头屑的时候，不建议使用去屑洗发水。尤其不建议长期使用去屑洗发水！
2、生活作息规律
除了产品选择外，还有一个老生常谈的话题——生活作息规律。睡眠充足、饮食均衡，同时也要注意头皮卫生，尽量减少使用烫发、染发等这种刺激头皮的烫染剂。
*温馨提示
在这里还要特别提醒您，头屑增多也可能是其他皮肤病表现！如果头屑增多的情况外用洗发水并不能改善的话，一定要记得到正规医院就诊。
/作者介绍/
刘静，医学博士，皮肤性病科、医学美容科副主任医师，十余年来一直致力于各种皮肤性病、美容性皮肤病的临床诊疗工作，具有丰富的临床经验，擅长湿疹皮炎，荨麻疹，皮肤过敏，激光美容，皮肤影像，银屑病，痤疮，脱发，梅毒，HPV感染，疱疹等皮肤疾病；一直实际操作各种激光、光子、微波、冷冻、光动力、注射美容等各种治疗，拥有丰富的治疗经验，科研方面一直致力于湿疹皮炎、荨麻疹、过敏性皮肤病、梅毒等疾病的研究工作，并发表多篇相关研究论文。
北京地坛医院
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