天气升温，洗完了没过多久脸又油了，
那么你们知道我们口中的
“油”究竟从哪里来吗？
想要了解皮肤出油的原因
首先要知道皮肤油脂从哪里来。
其实皮肤表面的油光并不是真的油，
它是皮脂腺分泌和排出的产物。
初衷其实是为了保护你的皮肤，
但是皮脂分泌过于旺盛
就会导致皮肤看起来会不油光满面
毛孔也会粗大。
皮肤的油是从哪里来的?
WHERE DOER THE SKIN GET ITS OIL FROM?
皮肤出油，“油”是指皮脂，它是由皮脂腺分泌皮脂。皮脂腺一般开口于毛囊，由腺体和导管组成。
腺体的胞浆有较多的脂肪滴，这些脂肪滴不断增多，最终整个皮脂腺破裂并与脂肪滴同时排出，这个排出的物质就是我们常说的脸上出“油”
出油可滋润皮肤与毛发，营造弱酸性环境抑制皮肤表面有害细菌。缺少脂，皮肤会粗糙干裂。
脸部爱出油，其实是因为皮脂的过度分泌、进而导致毛孔堵塞,油脂堆积引发爆痘、红肿、发炎。
皮脂的成分和作用
COMPOSITION AND ROLE OF SEBUM
皮脂腺分泌的皮脂，主要成分是甘油三酯、蜡酯,角鲨烯、维生素E、不饱和脂肪酸、胆固醇等脂类物质，能够对皮肤起到保湿、润滑和保护毛发的作用。
皮脂与汗液一起形成了皮肤最外层-皮脂膜，皮脂膜是皮肤的第一道防线，它能抑制某些病原微生物和细菌的生长，还能保护皮肤免受外界有害物质的损伤。但皮脂分泌过于旺盛，或者多余的油脂没有被及时清洁掉，皮肤会看起来油光满面并伴随着毛孔粗大的问题，同时也会给很多细菌，真菌和寄生虫制造了良好的生活环境容易引发皮肤问题，例如:痤疮、黑头、白头等问题都是和皮脂分泌过多相关。
影响皮脂分泌的因素
FACTORS AFFECTING SEBUM PRODUCTION
①激素水平
雄激素、孕激素、肾上腺皮脂激素等水平变化会引起皮脂分泌变化。如雄性激素水平升高，皮脂腺分泌会增多。这是皮脂分泌旺盛不能忽视的因素。
②温度影响
皮肤的温度上升，汗腺和皮脂腺更加活跃，分泌的汗液、皮脂都会相对增多。皮肤温度每上升1C，皮脂分泌速度就上涨10%，所以皮肤一般夏季偏油，冬季偏干。
③洁面方式
不当的清洁方式，如频繁使用皂类清洁、过度去角质，都会损伤皮脂膜。皮脂膜损坏会使皮肤无法锁住水分，变得敏感、干燥，抵御能力下降。
④饮食
高热量、高糖、高脂肪的食物，如油炸食品烧烤、甜食等，会促进油脂分泌，加重皮肤出油。不宜吃甜食、油腻性食物。
⑤精神压力
心理精神和心理因素对皮脂分泌也有一定的影响。有的人在紧张、激动时皮脂腺分泌会增加。
减少皮肤出油的方法
WAYS TO REDUCE OILY SKIN
①饮食调节
少肉少油低糖,多摄取蔬菜、大豆类食品多吃含维生素B、维生素A、胡萝卜素等。
②抑制微生物
皮肤细菌繁殖导致出油过多,常伴有炎症。丘疹、脓疱等问题,这种要遵循医生叮嘱和治疗或护理。
③清洁吸附
使用温和的洁面产品(如氨基酸类)洗去多余的皮脂，可以明显改善皮肤油光的状态。
④疏通毛孔
定期去角质，清除堵塞在毛孔内的油脂、角栓，疏通毛孔，減少皮脂在毛囊中的积蓄。
⑤皮肤降温
保持环境湿润，可以使用空气加湿器,保持肌肤水润不干燥。
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