宝宝6个月添加过辅食后就可以给宝宝安排芝麻酱了!
芝麻酱营养丰富,所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必需的,其所含蛋白比瘦肉还高,含钙量更是仅次于虾皮。
所以,经常给孩子吃点芝麻酱,对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处。
芝麻酱还含铁丰富,孩子6个月后,容易出现贫血,常吃点芝麻酱,就可起到预防缺铁性贫血的作用。
另外,芝麻酱含有芝麻酚,其香气可起到提升食欲的作用。
做法也超级简单,做完后满屋飘香,自制无添加,宝宝吃着更健康!
?食材准备?
熟黑芝麻 / 50克 核桃油 / 20克
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
料理杯中加入黑芝麻。
加核桃油。
刚开始搅打时比较干,打打停停,一会黑芝麻打碎出油就细腻了,这步不要太着急了( ﹡ˆoˆ﹡ )
打好后装入容器中,密封阴凉处保存,因为是自制无添加,常温保存两、三个星期是没问题的。
满屋飘香啊,给宝宝拌粥、拌米粉、拌面,或者搭配松饼都可以哦。
?小贴士?
6个月以上,对食材不过敏的宝宝
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