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重阳，又称双九节，是农历九月九日，寓意着久久长寿。在这个金秋送爽、丹桂飘香的季节里，我们迎来了又一个重阳佳节。
这是一个尊老、敬老、爱老的传统节日，也是一个关注全家健康、祈求和谐美满的时刻。登高望远、赏菊品酒，这些习俗不仅承载着人们对美好生活的向往，更蕴含着深厚的文化底蕴。
然而，在享受节日欢乐的同时，我们也不应忘记，健康与和谐才是生活的真谛。
尤其是在这个季节交替、气候多变的时节，我们更应该注重饮食与生活的调养，以保持身心的平衡与健康。那么，在这个重阳佳节里，我们应该如何做到这一点呢？
