洗澡水温多少度最好
虽然已经立春好久了，但天气依然寒冷～
小伙伴们日常洗澡也要注意温度哦～
大冷天的
洗个热气腾腾的热水澡简直是享受~
但是设置水温也是有讲究的，并不是越高越好哦！
那么低温天洗澡水温度多少最好呢?
小e就来讲讲各种水温的最佳温度~
洗澡水最佳温度——39℃；洗澡的水温应该在35℃-40℃之间，略高于体温的39℃最适合。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。还容易导致休克哦！ 另外，冬季洗澡水温过高易休克。水温过高会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。
泡脚的最佳温度——38℃-43℃；脚部温度是...中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。最好用深木桶泡脚，并在木桶上盖一块塑料布，以达到更好的保温效果。促进血液循环，才能真正做到为身体保温。淋浴的时候也可以先让花洒冲冲小腿和脚，因为冬季皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又往往比夏天高，突然而来的热水会令心脏负荷不了，特别是心脏病人容易发生意外。
洗脸的最佳温度——32~35℃；洗脸水的温度应比体温低一些，过热的水会导致皮肤松弛，而凉水又没有温水体感好。因此，建议设置此温度最佳哦！
小提示：老年人在洗澡要注意洗浴间的通风，避免蒸气过多导致缺氧。对于患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人在洗浴前最好能进食一些治疗药物和适量的食物。如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状，应马上到外面躺下休息，喝点热水或糖水，能很快恢复。老年人洗澡时最好不要反锁房门，以便于有突发情况时开门急救；
换衣服时温度不能太低，从温度高的地方，突然来到温度低的地方，会使血管受冷收缩、血压升高，因而加重心脏负担。所以要做好保暖工作，洗完澡出来时，多披一条毛巾，或在浴室里换好衣服。必要时，应使用电暖气或浴霸等电器。
