“孩子的到来，给我带来了欣喜、快乐，同时也带来了各种纠结和焦虑，甚至出现了抑郁情绪。”家住四平的田露（化名）拉着长春市第六医院心理科二疗区（抑郁障碍诊疗中心）副主任医师颜平的手说。
带娃，让她猝不及防陷入抑郁深渊
据了解，田露在剖宫产之后还没能和孩子见面，就被送入了加护病房。随后在月子里，她又经历了开奶之痛，而在长达半年多的时间里，宝宝每次入睡都无比困难，几乎整夜都在哭闹、哄抱中度过。“身体得不到休息，精神得不到安慰，我每天流泪、胡思乱想——我为什么要结婚？为什么要生孩子？家人随便的一句话，就能让我崩溃。”田露说。
治疗，让她回到原来的模样
在朋友的推荐下，田露走进了颜平的诊室，经过检查，她被初步诊断考虑为产后抑郁症。颜平根据她的病情，为其开展心理干预和药物治疗，最终，她走出了产后抑郁的深渊...
那么，究竟什么是产后抑郁症？产后抑郁症的表现有哪些↓↓↓
什么是产后抑郁症
产后抑郁症是指产妇在分娩后，由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症的主要症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。
每个产妇出现产后抑郁症的时间可有不同：
1、产前既有抑郁症。有些产妇在生孩子前就患有抑郁症，生完宝宝后抑郁情绪一直没有缓解。
2、产后抑郁。多数产妇在产前并没有抑郁症，只是在生完宝宝后由于身体激素水平失衡，而出现焦虑、易怒等抑郁表现。
产后抑郁症的表现
1、抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，有时白天情绪低落，夜晚情绪逐渐恢复，呈现昼重夜轻的现象。
2、脾气暴躁：患者经常感到心烦，控制不住情绪，而发泄对象通常是自己的伴侣或者父母。
3、疲惫：一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
4、失眠：患者一般睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会通过暴食来宣泄压力，过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
6、兴趣丧失：以往的兴趣变得无聊，对日常活动缺乏兴趣，常感到脑子反应迟钝。
7、悲观厌世：患者会有内疚感，认为自己对不起家人和孩子，同时会产生消极念头，厌世情绪，甚至有的患者会出现自杀行为。
颜平表示，并不是说偶尔出现以上症状就一定是产后抑郁症，毕竟初为人母，在照顾孩子的过程中一定会遇到很多问题，可以预见这其中会有很多不易。如果您有多项上述症状，并且持续时间超过2周，那么建议您到专科医院进行及时就医。
产后抑郁症怎么预防及护理
从怀孕开始就进入母亲角色。通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。
对产后情绪变化多一些了解。在孕期与丈夫一起向医生咨询，阅读有关书刊或去孕妇学校学习，对产后抑郁症多一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。
孕期坚持运动以提高体质。经常坐办公室的孕妈，最好每天增加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料宝宝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。
产后不要过多人打扰。产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈妈的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。
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