很多朋友会问“为什么汗蒸前不能洗头？”今天小编给大家揭秘真相：
汗蒸时全身的毛孔都会打开，汗蒸前洗头发，这样就容易使毛囊扩大，毛发松动，引起脱发。汗蒸前洗头发，在头发没有干就进入汗蒸房，发丝的毛鳞片张开，发丝营养很快蒸发，造成营养损失，汗蒸过后头发干枯毛躁。
汗蒸前洗头也会容易头痛.洗头本身就会让头部毛孔张开，尤其是头发还没有干，任风吹头发，湿气会很容易进入头皮，诱发头痛。而经过汗蒸让毛孔张开更大，从汗蒸房出来寒气入侵更严重了。虽然汗蒸前不能洗头，但是汗蒸过后3小时就可以洗头。再一个汗蒸后最好先在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，然后才到室外，且不能让风吹，否则容易头痛等。
汗蒸前可以洗澡，但是汗蒸后不能马上洗澡。汗蒸后不能洗澡的真正原因：
1.汗蒸结束后，微循环打开，在负离子的激化下身体细胞得到修复，远红外线使得毛孔打开。这时如果去洗澡，容易引发寒凉，使修复过程中断。
2.汗蒸出汗时皮下的皮脂腺会分泌皮脂来润肤，这个时候洗澡会把皮脂洗去，皮肤会处于一种干燥状态。汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗是好的美容产品。
3.汗蒸过后，身体酸碱处于平衡，汗液是弱碱性的，能够把一些暗藏在皮肤表面的细菌除灭。
4.汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。蒸出来的杂质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，但是汗的清液是会反渗透的，吸收清液以后会使你的皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。
5.汗蒸完后毛孔是完全打开的，自来水里有很多有害物质，会更容易渗透进你的皮肤，对身体不好。
所以汗蒸后不要立刻洗澡，最好是4-6小时之后再冲澡。
汗蒸虽然有保健、美容等功效，但是还是要注重细节，用科学的方法进行汗蒸。
秋冬汗蒸的好处
秋冬汗蒸对女性的好处有哪些？汗蒸养生对女性朋友的好处是非常多的，并且有潜移默化的作用，是你根本意想不到的。
汗蒸不仅能帮助女性朋友调理各种身体问题，还能美容养颜，瘦身减肥，是一举三得的养生好方法。
那么，今天小编就给大家介绍一下秋冬汗蒸对女性的好处有哪些。让你安然度过这个秋冬。
1、预防风湿与关节炎
秋冬是风湿与关节炎的多发季节 ，多去汗蒸能有效预防发病和缓解疼痛。
2、预防皮肤干燥，蒸出水润肌肤
汗蒸房利用远红外线辐射的原理使人流汗，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，可使皮肤光滑。并且汗蒸后皮肤毛孔充分扩张，更容易吸收补水产品，预防肌肤干燥。在汗蒸过程中饮水，也更易于...吸收，有效补充...水分。
3、排毒养颜
秋冬...新陈代谢减缓，一些毒素不易排出，要想肌肤好，必须身体的血液循环和内分泌正常才行。在秋冬季节汗蒸，不仅可以活化肌肤，促进微循环，还可以改善...内分泌，使毒素彻底排除。
4、燃烧脂肪，不怕秋冬长膘
汗蒸时温度上升，所以血液中的有毒有害物质例如胆固醇、甘油三脂等开始融化，变成小分子进入血液，随着血液循环的加速和新陈代谢的增加排出体外，所以达到了净化血液的效果，一个小时的汗蒸就相当于慢跑10公里，消耗大量卡路里，成功塑造一个靓丽女性。
5、消除秋冬倦怠、充满活力
汗蒸房释放的负氧离子，高效杀菌抑菌，阻隔紫外线，发射生物波，极强的催化分解作用，可以补充...生物电。消除秋冬乏力、倦怠情绪，让人时刻充满活力。
6、预防疾病
秋冬气候昼夜温差大，容易诱发多种疾病。利用电气石汗蒸的远红外线以及负氧离子的作用，可以提高...免疫力，预防疾病。同时对于一些疾病的康复还有辅助作用。
7、调理产后体湿
子宫寒湿，产后做月子期间的一些不注意环节，会导致女性朋友体内湿气中，此时汗蒸，能及时排出湿气，以及生产之后的子宫遗留露。
8、活化细胞
汗蒸所发出的启动波可以与...细胞产生共振，使...细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强， 从而使细胞的生理活性大大 增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。
9、净化血液
远红外线促进血液循环和...微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等；负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强；剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。
10、提高睡眠质量
汗蒸房含有十二多种微量元素 ，这些矿石是相辅相成，能够解除工作压力，放松心情。
11、改善身体劳损症状
汗蒸房中的纳米空调被受热后可以渗透到...的深处，作用于...骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是将...内水分小分子化从而增加...内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。
12、提高免疫力，预防疾病
秋冬昼夜温差大，容易诱发多种疾病。此时汗蒸可以提高...免疫力，预防疾病。促进新陈代谢净化体液改善...内环境
汗蒸与...内细胞分子的振动频率接近，深入...之后便会引起...细胞分子的“共振 效应”全身细胞运动增强， 负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使...体液恢复到弱减的健康状态， 消除疾病产生的环境，增强...自身抗病力和治愈力。
13、提升自信，蒸出女神范
经常汗蒸会让你的皮肤变好，让你的身材变好，让你的心情变好，所以自信心自然提升。在秋冬坚持汗蒸，让你轻松变女神。
汗蒸30分钟
相当于10次的全身按摩；
相当于45分钟淋巴排毒；
相当于1小时全身经络疏通；
相当于跑8公里消耗的脂肪；
相当于3次全身美白补水；
相当于吸收3小时负氧离子；
相当于500次有氧扩胸运动；
相当于细胞运动3600万次；
相当于排出4.1克内脏毒素；
相当于做一次全身脏腑SPA。
