你身上有疤吗？
除了刚刚出生的婴儿，应该没有人没有吧！
日常生活中，不小心摔伤、割伤，甚至是被油花溅一下，都容易在皮肤上留下深深浅浅的疤。
不起眼的小伤疤，大家可能并不在意。但若疤痕出现在面部、手臂等显眼位置，或是像剖腹产、甲状腺切除手术后留下的疤痕那般，面积大还丑，介意的人就多了。
皮肤受伤后，如何才能最大程度地避免留疤？那些留了好久的疤，还有办法祛掉吗？今天咱们就来详细讲讲。
这事还得从疤痕的形成过程讲起。
人的皮肤好比城墙，其墙体结构从里到外可分为三层：皮下组织、真皮层和表皮层。
当“墙体”受到伤害时，如被刮擦、被刺穿等，皮肤就会启动自身修复机制，对伤口展开一场全方位的“修补”行动，也就是我们常说的“愈合”。
不同深度的伤口，愈合方式也有所不同。
如果只是表皮层的轻微擦伤，那伤口的修复只需要止血小分队——血小板和凝血因子，快速止血凝结，外加炎性细胞启动炎症反应，阻止细菌侵入，就能慢慢恢复。
可若伤口比较深，伤到了真皮层和皮下组织，那“修补工程”就复杂了！
①止血期：紧急派出大量血小板，完成止血任务。
②炎症期：呼叫炎症细胞进入伤口区域，清扫坏死的细胞和“磨刀霍霍”的细菌。此时伤口处会发红、疼痛、肿胀和发热，并出现少量的结痂。
③增殖期：安全度过炎症期后，皮肤的增殖细胞开始进行“重建”工作，通过肉芽组织（成纤维细胞和毛细血管等）来填充受损区域。
④重塑期：表皮层和真皮层的伤口愈合，但肉芽组织中的胶原蛋白堆积会导致疤痕的形成。
一般情况下，表皮层受伤大多不会留疤，只有伤到了真皮层，才可能留下疤痕。
疤痕，在医学上被叫做“瘢痕”，常见的可分为以下几种：
疤痕，本身只是皮肤组织努力修补伤口后留下的产物。
有些会随着时间推移，逐渐淡化，最后变得难以察觉；有些却有可能在形成后数年甚至数十年后发生癌变，变成恶性肿瘤，如鳞状细胞癌、基底细胞癌、恶性黑色素瘤等。
如果你发现自己身上的疤痕出现快速增长的肿块，或是出现破溃且长期难以愈合，千万别不当回事，最好尽快就医查清原因，及时治疗。
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这里先给大家泼盆冷水：
疤痕一旦形成，想要彻底祛除不留痕迹……很难。
但如果只是想要疤痕变得不明显，看起来不闹心，那方法还是很多的。
一般来说，伤口愈合后2周至6个月内，就是淡疤的“黄金时期”。
这里教大家一个简单的判断方法：伤口结痂后，痂皮自然脱落时，就可以开始淡疤了！
此时，疤痕颜色比较淡，外观也比较平整，大家可以使用含硅酮成分的疤痕膏或疤痕贴来抑制瘢痕的生长。
记住，一定要等痂皮自行脱落，千万别用手去撕扯，否则很容易造成二次损伤。
还有就是，淡疤时，千万别乱信民间偏方！
像涂蛤蜊油、薰衣草精油等，对淡疤没啥作用不说，还可能会使疤痕色素加深，得不偿失。
紫外线的危害大家都知道，晒黑、晒伤、晒老都跟它有关。
受伤后，如果伤口长时间暴露于紫外线下，很容易留下永久性的色素沉淀，导致疤痕变黑变深，增加治疗难度。
所以，不想疤痕变“显眼包”的朋友，在伤口未愈合前，可以使用物理防晒，如利用帽子、外套、遮阳伞等遮挡受损皮肤。伤口愈合后，再考虑使用防晒霜。
此外，饮食方面也要注意，少吃羊肉、辣椒、大葱，这些食物可能引起身体充血，加速瘢痕生长。
按摩可以让疤痕更快地软化、变平坦，也可以干扰伤口处的血液循环，减轻疤痕的形成。
具体操作手法是：用手指或手掌施加适度的压力，以打圈的方式按压疤痕，每天按摩3~4次，每次5~10分钟即可。
面积大、存在时间又长的陈旧性疤痕，如果外观不佳，可以考虑通过手术将其切除后重新美容缝合。在新疤痕的形成过程中，通过各种手段进行干预，尽量使其不明显。
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最后再小小提醒一下，无论是哪一种淡疤方式，都不是一时半会儿就能见效的。
大家千万别太着急，须知心急吃不了热豆腐~~
审稿专家
参考资料
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